コラム

• 2019年7月17日

断食・ファスティングの情報まとめ-断食ファン-へようこそ

わたしは30代を過ぎたころから徐々に太りだし、気づけばなんと15キロ以上も太ったあげくに、メタボの烙印をおされ健康指導を連続2年も受けさせられました。   もう、何をやっても本当にやせなかったのです(-“-)やせないので、いつからかダイエットすら、やる気をなくしておりました。   しかしながら、あることをきっかけに、3ヵ月で-5キロの減量に成功して脱メタボ！あの屈辱 […]