なぜ酵素ドリンクダイエットをしようと思ったの？
40代 女性 N 保育士のパートをしています。
久し振りに会った友人が痩せて綺麗になっていたので、どうやって痩せたか聞いたところ、酵素ドリンクダイエットをした事を知りました。
「酵素ドリンクは飲みやすく便秘にもいいよ、美味しいから試してみれば？」との友人の言葉で初めてみる事にしました。
酵素ドリンクダイエットはどういう方法で何日間行ったの？
1食を酵素ドリンクに置き換えて行いました。
今までは朝からお腹いっぱい食べていたので、大丈夫かなと不安でしたが、まずは朝から初めてみる事にしました。
酵素ドリンクは炭酸水で割ったり、牛乳に入れて飲みました。忙しい朝はとても有り難く、簡単で助かりました。
最初の2日はお腹がすきましたが、仕事中はお昼までなにもに食べれずちょうど良かったです。
酵素ドリンクダイエットは1週間行い、最初の3日は朝食に置き換えて、残る4日は夕食に置き換えました。
酵素ドリンクダイエット中の心身の状態はどうだった？
最初の朝食に置き換えた時は、少しお腹が空いたな～ぐらいでお昼まで我慢する事が出来ました。
しかし、夕食と置き換えた時には弱い自分が出てきて、少しぐらいなら食べても大丈夫じゃないかと思う事もしばしばありました。
特に夕食に置き換えた1日目は辛かったです。 空腹との戦いでした。リビングにいると食べ物を食べてしまいそうなので、早めに寝ました。
あとはお腹が空いたなと思った時には、歯を磨くようにしました。 寝るときには、痩せたらなに着ようなど楽しみな事を思い描いて寝ました。
酵素ドリンクダイエットした結果、ぶっちゃけどうだった？
1週間で2.1kg痩せました。嬉かったです。 正直こんなに痩せてるとは思ってなかったのでビックリしました。
便秘解消の効果があったみたいです。
酵素ドリンクダイエットを検討している人に伝えたいことは？
酵素ドリンクはとても簡単で気軽に始められるダイエットです。
痩せる事もそうですが、便秘が解消出来た事はとても大きいです。腸は第二の心臓と言われるくらい大事な場所なので、腸内を正常に保つ事は大事なことです。
便秘が解消されたらお肌も綺麗になる、一石二鳥です。酵素ドリンクは味が何種類かあり飽きないのも良いですね。
どのダイエットもそうですが最後は自分との戦いです。 痩せて綺麗になりたい人には酵素ドリンクダイエットをお勧めします。
管理人フィードバック
40代になると1キロ痩せるのにも難儀しますから、1週間で2.1キロ減はお見事ですね。
また酵素ドリンクダイエットの成功者に多いのが便秘が解消されたという報告。
断食もそうなのですが、やはり内蔵を休ませるということがいかに大切なのかが重要なのでしょうね。
現代人はそれだけ食べ過ぎていると言えるのでしょう。そもそも育ちざかりの子供でなければ1日3食はいらないとさえ云われ始めましたからね。
ではでは、ありがとうございました！