なぜ酵素ドリンクダイエットをしようと思ったの？
40代女性会社員です。
私は、もともと太りやすい体質のせいか、体重が少しずつ増えてきて、40代の平均体重を大幅に上回っているので、嫌になってしまいます。
仕事は事務なので、ほとんど動きもないまま一日が過ぎてしまいます。
子供がいるので、少しでも痩せて綺麗に見られたいという思いがあり、何度かダイエットをしてみましたが、すぐに諦めたり、リバウンドをしてしまいます。
ある日、TVを見ていたら酵素ドリンクダイエット(食事を置き換える方法)があるのを知り、ネットで詳しく調べていると、これなら私にもできるのではないかと思いチャレンジを決心しました。
酵素ドリンクダイエットはどういう方法で何日間行ったの？
毎食の食事を酵素ドリンクに変える方法と、１食だけを変える方法があったので、毎食は無理だと思い私は、昼食だけを変える方法にしました。
運動は苦手なので、なるべく歩くことを心がけるようにしました。３カ月を過ぎましたが、今のところ、まだ続いています。
酵素ドリンクダイエット中の心身の状態はどうだった？
１～２日目は飲んだあとに、やはり空腹感があり、我慢しました。
３～６目はお腹がはり、少しだるさがあり、気になって調べたら、「酵素ドリンクの好転反応」という状態になると知り、続けることにしました。
好転反応は体の中の悪い菌を外に出すそうです。それでお腹が張ったり、だるさなどが起こるそうです。
１０日ぐらいを過ぎたこらからは、昼に飲むのが当たり前のようになり、体調も良くなり、空腹感もなく楽になりました。
食べ過ぎないことで、体が軽くなり仕事もはかどるようになりました。胃が少し小さくなったように思えました。
酵素ドリンクダイエットした結果、ぶっちゃけどうだった？
３カ月で何と６kｇぐらい減りました。
嬉しいので、子供に言うといつもは、笑っていたのに「少しは痩せて見える」と言われました。母親の自信が取り戻せたように感じました。
あとはリバウンドがないように心がけるようにして、もう少し体重を減らせたらいいなと思いました。
今も毎日、少しでも歩くようにしながら、酵素ドリンクを昼に飲んでいます。
酵素ドリンクダイエットを検討している人に伝えたいことは？
私は、みんなにオススメしたいです。
３食を変えるのが無理と思う人には、私みたいに１日、１回の食事だけでも変えてみることで続けることができると思います。
いつも諦めていた私が続けていけたので、みんなにもできるのではないかと思いました。
諦めたらそれで終わりです。何をするにもチャレンジだと思います。
管理人フィードバック
ブラボーブラボーですね！
子どもの為に綺麗でありたい！という動機に愛を感じます。
動機に愛があるダイエットは続きますからね。自分のことを大切に思うから痩せたいなど。
やり方も無理のない方法をとってらして、尚且つ痩せただけではなく体質も改善されたとのことで、ほんとうによかったですね。
ここまでくるともう一歩進んで、断食などもご経験されるとよりデトックス効果を体感でき、食に対する世界観が変わってくるのではないかと思います。
主婦の食へのスタンスが変わるということは、家族の健康へも繋がりますので、リフレッシュを兼ねて断食施設に行かれることをおススメしますよ。
ではでは、ありがとうございました！