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断食体験談

  • 2019年1月31日

【断食体験談】断食で顔が一回り小さくなった?1週間断食できた彼女のモチベの源とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 30歳女、専業主婦です。   断食をしようと思ったのは、運動してもなかなか痩せない、体が重たい、ダルい、手っ取り早く痩せたい!という気持ちから断食をしようと思いました。   ずっと痩せたいと思っていましたが、いろんなダイエットをしても続かなかったりリバウンドを繰り返したりしていました。   当時は好きな人がいて、その人とグループで出かける […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】やってはいけない断食!失敗癖がつく典型的なパターンとは?

なぜ断食をしようと思ったの? 昔私が断食をしようと思い立ったきっかけは、春から高校に入学するタイミングだったので痩せようと思ったからです。   中学校では運動系の部活をやっていたこともあり、標準体型を維持し続けていたのですが、部活を引退してからは運動をまったくしなくなったので、徐々にですが体重が増加していってしまいました。   これはまずいと思い、高校に入学する前に今までの体型 […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】断食もどき?で体調改善。20代事務員女子のゆる断食体験とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 20代前半。女性、事務職です。 私の場合、昔からストレスが溜まるとつい暴食をしてしまいました。   食べることが好きなので、それがストレス解消に繋がりはするのですが、胃があまり強くないことも相まって、逆に体調を崩してしまいます。   ストレスから食べると体調を崩す、体調を崩したせいで身体の調子が悪くなる、それのストレスで余計に食べるの悪循環です。 […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】たった1日の断食で快便!便秘を克服したアラフォ女性の体験談とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 40代の女性、事務の仕事をパートでしているMと申します。今回は私が実践した断食レポをしたいと思います。   断食をしようとおもったきかっけは雑誌でプチ断食の記事を読んで、とても興味が沸きました。   もともと便秘がちな私なのですが、断食する事で消化器を休ませられることと、便通が良くなく事と、免疫力を上げれることと、蓄積されてる毒素を出すことが出来る […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】若さゆえの失敗?断食に挑んだ20代男子の懲りない断食体験とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 20代男アルバイトのM・Kです。   自分は昔中学校を卒業するときにはじめて断食ダイエットというものをしたのですが、そのときは水は飲んでもいいというルールがあったにもかかわらず、3日目でギブアップしてしまいました。   自分としてはあと1日か2日くらいはやりたかったのですが、気持ち悪くなってしまったために、ギブアップをせざるを得ませんでした。 &n […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】帰省時のドカ食いの後始末は断食でリセット!賢い主婦の断食体験とは?

なぜ断食をしようと思ったの? ここ2-3年の習慣なのですが、主人の実家に帰ると、ものすごい量のご馳走を出してくれるんです。   ある晩の食卓には、さんまの炭火焼、ステーキ、採れたての枝豆、ピザ、豚丼が並んでおり、野菜がほとんどないというようなことも。   3連休があると帰省させてもらうのですが、とても張り切ってくれるみたいで、「食べなさい!」と勧められ、何と3日で2キロくらいは […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】たった1日のゆる断食で便秘だったわたしが1日3回も排便が!料理好き主婦の断食奮闘記とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 私が断食をしようと思ったきっかけは、長女が生まれて、子供のためにとお菓子を手作りするようになり、美味しくてついつい食べ過ぎてしまっていた時期のことです。   あと1キロだったのですが、産前の体重にどうしても戻らず困っていました。   そんな時、勝田小百合さん著の「アンチエイジングの鬼 プレミアム」という本を読んだことだきっかけで断食を始めてみようと […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】断食で生きるありがたみを超体感!?悩める10代男子の断食体験談とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 10代後半のライターです。学生の時に二度断食をした事があります。   学校での嫌な出来事や嫌いな担任教師と勉強をする毎日にもう嫌気が差し、不登校が続きもう死のうと思い、死に方を検索している時に断食と言う初めて聞く言葉がありました。   断食はどういう方法で何日間行ったの? 断食には【徐々に食事の量を減らす方法】、【水だけを飲み行う方法】、【食べ物を […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】メタボ診断された40代男性が断食で3キロ減!スグにリバウンドすると叱咤した私の本音とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 40代男性会社員kururuと申します。   私は食べ過ぎや運動不足による典型的な中年太りでした。   会社の健康診断にてメタボリック直前だと診断され、意識した食事制限と軽い運動を行っておりましたが体重が一定の所で減らなくなり、焦りから期間を決めた断食をしてみようと決意しました。 断食はどういう方法で何日間行ったの? とにかく結果を出したかったので […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】アラフォ女子が血糖値を気にして断食に挑戦!自己流断食のてん末はいかに?

なぜ断食をしようと思ったの? 40代の専業主婦です。henaoと申します。   私が断食をしようと思った理由は、その時に思った以上に体重が増えてきたからです。   病院で身体検査などを受けて薄々は体重の変化については知っていたのですが、実際に体重計に乗ってみて、以前の体重よりも5キロ以上増えていたので、これは何とかしなければならないと思いました。   時々この病院の身 […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】旅行太りを断食で解消?40代女子が初めての断食体験で得たものとは!?

なぜ断食をしようと思ったの? わたしは現在40代、女性、専業主婦をしているM・Aといいます。   わたしは海外旅行が好きです。そのために最近、長年夢を見ていたところに、家族で旅行に行ったのですね。   日本にいる時は、一度太ったら、今度痩せるときに大変だということが分かっているので、日々の食生活から食べ過ぎに気を付けたり、太らないように注意しています。   しかしなが […]

  • 2019年1月31日

【断食体験談】100キロまで太った男子が無茶な断食をするとどうなる?絶対マネしてほしくないやり方とは?

なぜ断食をしようと思ったの? 40歳の男性会社員でA.Tと申します。   私は子供の頃から大食漢で、体重100kgオーバーの人と食べ比べても負けないぐらいでした。   某有名カレー店の1300gカレーを食べたら無料、某有名中華料理店の餃子7人前食べたら無料なんていうのに挑戦し、すべて食べきった経験があるほどです。   これだけ食べれても若い頃はお金がなかったので太って […]