断食・ファスティングの情報まとめ-断食ファン-へようこそ

わたしは30代を過ぎたころから徐々に太りだし、気づけばなんと15キロ以上も太ったあげくに、メタボの烙印をおされ健康指導を連続2年も受けさせられました。

もう、何をやっても本当にやせなかったのです(-“-)やせないので、いつからかダイエットすら、やる気をなくしておりました。

しかしながら、あることをきっかけに、3ヵ月で-5キロの減量に成功して脱メタボ！あの屈辱の健康指導を脱しました！！

そのあること、とはなにかといいますと、、、断食施設での1週間の断食です。

断食をすることで食に対する意識が変わり、それは自分自身の体への配慮という意識に切り替わっていきました。

断食をすると体内の毒素が排出されていきますので、家でも半日断食や1日断食、3日断食など、いわゆるプチ断食をするようになりました。

とはいえ、しんどい方法は続きません。長続きしなければダイエットが無駄に終わることは、みなさんご存知の通りだと思います。

そこで体内バランスを整えながら体に無理なくデトックス出来る方法ということで、断食道場でも行っていた酵素ドリンクを利用した方法を家でもやるようになったんですね。

ちまたの情報では、酵素ドリンクを飲めばやせるという極端な情報が出回っていますが、そもそも酵素ドリンクを飲んだだけで痩せるなら、みんなダイエットに成功しているはずじゃないですか^^;

しかも、酵素ドリンクは選び方や使い方を間違えると、むしろデトックスではなく、さらに体内に毒素をいれてしまうことになりかねません。

これでは酵素ドリンクに費やしたお金や、これで痩せるんだ！健康になるんだ！というせっかくの気持ちまで萎えさせてしまいます。

当サイトでは、わたし自身の断食（ファスティング）ダイエット体験、そして糖質制限ダイエット体験、また読者の方の体験談や多くの書籍や酵素ドリンク販売元からのヒアリングなどで調べた情報をあますところなくぶっちゃけでお伝えしています。

当サイトを一通り読んでいただくことで、次のことを理解していただけると思います。

以前のわたしがそうであったように

以上のことがあてはまる方は、少しお時間をとっていただき、当サイトをご覧になってください。あなたさまの体質が改善されるキッカケとなりましたら幸いです＾＾